2CDs, inkl. Begleitheft
Diese Übungsreihe besteht aus 34 Asanas und zählt zu den Klassikern . Mit diesen Asanas bewegen wir uns durch alle Gelenke des Körpers, den Rücken, die Verdauungsorgane, erhalten sie geschmeidig und für Energiebewegungen durchlässig und beugen vielen Problemen, Krankheiten und Alterserscheinungen vor; vorhandene Probleme werden gelindert oder beseitigt.
Die CD's führen Sie verbal und das Begleitheft zeigt Ihnen jede Übung als Bild.
